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减肥一直是很多人感兴趣的话题，减肥的时候有减重和减脂之说，有的人只看中体重的大小
，其实健康正确的减肥方法更应该注重体脂率是否减少
。减重和减脂的区别减肥减的是脂肪和体重 ，减肥成功后人的体重会下降;而减脂